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Sitzen Sie aufrecht mit ausgestreckten Beinen und den Füßen auf den Pedalen. Heben Sie den Griff mit den Händen auf die Höhe des Bauches an und wiederholen Sie diese Aktion 15-20 Mal in einem Satz. Tun Sie dies jedes Mal für 5 Sätze und Sie werden Ihre Arm- und Brustmuskulatur stärken.
Stellen Sie sich gerade hin und stellen Sie Ihre Füße auf die Polster. Halten Sie die Griffe mit beiden Händen fest und ziehen Sie das Band auf Brusthöhe. Nachdem Sie das Band auf Brusthöhe gezogen haben, senken Sie die Hand langsam in ihre Ruheposition. Wiederholen Sie die Übung 20-30 Mal.
Stehen und beugen Sie sich vom unteren Rücken bis zur Brust. Halten Sie die Griffe mit beiden Händen fest und ziehen Sie das Band auf Brusthöhe. Nachdem Sie das Band auf Brusthöhe gezogen haben, senken Sie die Hand langsam in ihre Ruheposition. Wiederholen Sie die Übung 20-30 Mal.
Dieses Heimtrainingsgerät wurde entwickelt, um Sie bei Übungen für Beine, Bauch, Hüften, Arme und Schultern zu unterstützen. Es ersetzt Personal Trainer.
Mit Hilfe dieses Geräts werden Ihre Übungen und Dehnungen effektiver. Forme den Körper für einen tollen Look, ohne ins Fitnessstudio zu gehen.
Das elastische Band für das Training besteht aus umweltfreundlichem Naturmaterial und bietet hervorragenden weichen Griff, Schweißabsorption und Fußpedale für Komfort.
Diese elastische Feder ist genau das, was ich will. Viel mehr Abwechslung beim Widerstandstraining.
MT
Dieses Ding ist erstaunlich. Normalerweise habe ich keine Zeit, ins Fitnessstudio zu gehen, also spart mir diese elastische Feder wirklich viel Zeit.
KB
Jetzt macht es mir richtig Spaß zu trainieren. Ich mache mehrere verschiedene Übungen mit einem Band. Es könnte nicht besser sein und ich muss nicht mehr ins Fitnessstudio gehen.
HM
Ich bin begeistert von den Ergebnissen, die ich in nur einem Monat erzielt habe. auf jeden Fall eine lohnende Anschaffung
BO
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